영통 수영장1 [swimming] 수영 1일차 (영통종합사회복지관) [1일차] 생애 처음으로 수영강습(새벽반 06:00 - 07:00)을 등록하고 처음 나갔다. 키를 받아서 남자탈의실에 들어가서 샤워를하고 수영복입고 수모쓰고 풀쪽으로 갔다. 안경을 써서 수경을 쓰지 않으면 아무것도 보이지 않는다. 처음이라 멀뚱멀뚱 서 있으니강사님들 오셔서 갑자기 호각을 부신다. 기존에 강습하신 분들은 물속 또는 물 밖에서 체조를 하신다. 가만히 있다가 강사님께 처음왔다고 이야기 하니물안에 들어가서 체초 같이 하라고 하셨다. 체조를 다 마치고나서출석체크 하고 처음 하는 사람들은 초보풀장(?)으로 따로 모였다. 1. 걸터 앉아서 발차기 연습2. 걸터 누워서 발차기 연습3. 호흡연습4. 물에 뜨는거5. 물에 떠서 발차기하며 앞으로 나아가기6. 큰 풀장에서 끝까지 발차기하며 앞으로가기7. 가다.. 2012. 8. 2. 이전 1 다음