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운동37

[bicycle] 수원 -> 탄천 야간라이딩 후기. 지도에 표시한게 탄천이 맞는지 모르겠네 - 암튼 수원에서 닥터 윌슨과 함께 10시30분 쯤 출발. - 신갈 오거리에서 괴물원숭이 합류. - 보정역 방향으로 계속 달림. - GS칼텍스 주유소와 르노삼성대리점 사이로 진입하여 자전거 전용도로로 들어섬. (복귀 하면서 알게된 사실이지만 좌측에 SK주유소 옆으로 자전거 도로로 빠지는 길이 있었음) - 한강 방향으로 계속 직진(죽전 지나고.. 분당 지나고.. 계속 달림) - 수서역 쫌 지나서 인가? 갈림길이 있는데 (과천가는길?) 한강 쪽으로 계속 감. - 종합 운동장 지나고, 계속 달리다가 망원동에서 출발한 성시경과 합류 - 압구정동 한양아파트인가? 갤러리아 쪽으로 빠져나와서 로데오거리를 헤매다 둘둘치킨에서 야식 먹음 - 복귀시간은 알 수 없으나 온길 그대로 닥.. 2009. 9. 10.
[bicycle] 자전거 전조등 (울트라파이어 U4-MCU, 후레쉬) 자전거를 타려면, 정말 필요한 것도 많다. 이번에 구입한 물품은 일명 자전거 전조등 이라고 불리는 것이다. 후레쉬, 랜턴 뭐 이런 명칭들이 더 있겠다. 다 거기서 거기.. 그리고 자전거 전조등의 용도로만 사용 할 수 있는게 아니라 등산, 낚시등등 기타 레저 활동이나 다른 모든 어두운 곳을 밝혀야 하는 곳이면 사용가능하다. 일단 제품 소개부터. 제품명 : 울트라파이어 U4-MCU 구입처 : 온라인 쇼핑몰 램프 : 미국 CREE사 Q5램프 모드 : 3모드 배터리 : 18650 한 개, CR123 두 개, AAA건전지 3개 자전거에 장착해서 사용해보니, 정말 대 만족이다. 그런데 엄청 밝다고 생각 했는데, 이것보다 더 밝은것 장착해서 달리시는분들 엄청 많더라.. 근데 너무 눈부셔.. 후레쉬 방향 좀 밑으로 내.. 2009. 9. 3.
[bicycle] 토픽 터보몰프G (자전거용 휴대용 펌프) 줄줄이 사탕으로 자전거의 악세사리(?)들을 구입하고 있다. 이번에 소개하는 것은 자전거용 휴대용 펌프다. 명칭 : 토픽 터보몰프G (TOPEAK Turbo Morph G) 구입처 : 인터넷 쇼핑몰 원산지 : Made in Taiwan 무게는 280g, Presta/Schrader valve (이건 밸브형태 인 듯?) 등등... 휴대용이라고 하기엔 약간 크지만, 다른 손으로 넣는(?) 펌프들 보다는 힘이 덜 들고, 금방 넣는다. 하지만, 크기가 커서 자전거에 장착은 하나 그래도 작은 펌프들보단 무게가 더 나갈 듯 하다. 뭐 각각의 장, 단점들이 있기에... 압력게이지도 있고, 휴대용이기엔 크기도 하지만 사용하기에 괜찮을 듯 하다. 실제로 바람을 넣었을때도 힘도 덜 들어가고 금방 들어간다. 무게에 민감하신분.. 2009. 8. 31.
[etc] 08-09 첼시 홈 져지 삼성모바일닷컴에서 이벤트로 15,000원 이상 구매 시 첼시 져지를 준다고 하여 낼름 이어폰을 주문했다. 보니깐 이미 6월 쯤에 이벤트 하고 이번에도 또 한 듯 하다. 그땐 500벌? 이었나? 이번달에 하는 이벤트는 200벌.. 15,000원에 배송료 포함하여 총 17,500원 소비. 져지 사이즈는 95 인데 입어보니 널널하네? 아디다스 져지는 아무래도 90 으로 해야 하나? 등짝에 누구를 새기나..... 2009. 8. 26.
[marathon] 2009 나이키 휴먼레이스 등록! 2009년도 나이키 휴먼레이스가 10월 24일에 열린단다. 이번년도에는 개최안하나 해서 10월 24일에 에너자이저 나이트레이스 등록했는데 취소해야겠다... (에너자이저 미안...) 작년 이후로 또 참가하게 되는군 근데 작년엔 만원 이었던거 같은데.. 암튼 즐거운 달림을 위해 트레이닝 해야겠군, 등록 홈페이지 : http://www.nike.co.kr/humanrace_register/introduce.jsp 사진출처 : 휴먼레이스 홈페이지 2009. 8. 19.
[bicycle] 자전거 후미등 (RX-6) - UNICO, Bike guy 자전거를 구입하니 앞으로 악세사리 구입 비용만으로도 엄청나게 소비가 될 듯 하다. 그래서 일단 자전거 후미등을 구입하였다. 모델명은 RX-6으로 작고 저렴하게 이용하려고 구입했다. 생각 보단 엄청 작았다. 자전거에 걸 수 있도록 고리가 되어 있는데, 그냥 겉보기엔 부실 해 보이지만 아직 장착하지 못했으니 어떨지 궁금하다. 불빛도 가격대에 비해서는 괜찮은 듯, 불빛의 종류는 3가지이다. 항상켜짐, 깜빡이기, 하나씩 깜빡이기 배터리의 종류는 CR2032 두 개. 아직 자전거에 장착은 하지 못했다. 장착한 사진은 나중에 올려야지 2009. 8. 19.
[bicycle] 메리다880-24 구입 후 수령! 하필 비가오는날에 도착하다니, 시승은 나중으로 미뤄야겠다. 암튼 빨간색이 아주 강렬한게 멋있다. 그리고 새삼 놀랬던것이 브레이크와 기어변속을 한번에(?) 할 수 있다는 것에 감탄했다. 이제껏 내가 타왔던 자전거는 엄지손가락으로 레버를 올리거나, 핸들에 있는 원(?)을 돌리는 것 이었다. 허허허~ 그런데 이거 악세사리 구입비용으로도 돈이 엄청 깨지게 생겼다... 진짜 뭐 하나 제대로 하려면, 돈을 줄줄이 쓸 수 밖에 없나 보다. 암튼, 안전하게 자전거를 타기 위해서는 헬멧이나 기타 안전장비등을 갖추고, 유의사항등을 숙지하여 즐겁게 타면 되겠다. 구입샵은 아래와 같다. 사장님께서도 친절하시고, 매장도 넓고, 설명도 잘해주시고 좋네요. TEL : 031)258-4875 2009. 8. 12.
[bicycle] 메리다 로드바이크 880-24 예약 주문 30세 이하에 어떻게든 철인3종 경기에 나가 보리라고, 목표를 세웠다. 하하하 남자가 칼을 뽑았으면 무라도 썰어야지 그래서 사이클 연습하려고 메리다 880-24를 예약 주문했다. 사실, 내가 자전거에 대해서 아는 것도 없고, 인터넷으로 정보를 찾아보려고 해도 뭐가뭔지 하나도 모르겠더라.. 그래서 수원에 있는 메리다 샵에서 엊그제 예약 주문을 하고 왔지만, 어찌 될지 모르겠네 아래는 메리다 홈피에서 퍼온 바이크정보 (사진출처 : 메리다 홈페이지 www.merida.com) 아... 너무 이쁘지 않은가? 빨간색... 그랬던것이다.. 스펙을 봐도 뭐가 뭔지 잘 모른다는 것이다... 차차 알게 되겠지 목표를 위하여!! 2009. 8. 10.
[climbing] 그들에게 봄은 오는가? - 광교산 등산편 (광교산 등산코스) 어쨌거나 출발하게 된 광교산 8시 약속 시간이었으나, 경기도마라톤으로 교통통제 어쩐다하기도하고 2-5번 버스가 도착예정 목록에도 없던 터라 그냥 택시탑승! yb녀석과 만난 후 어디로 갈 것인가 대충 이야기 하다가 내가 대충 안내했다. 일단 오늘 등반한 코스를 보면, 광교공원 -> 광교저수지끼고 광교쉼터 -> 걸어서 상광교버스종점 : 여기까진 몸풀기코스(자칭) -> 광교산(시루봉) -> 종루봉(비로봉) -> 형제봉 -> 반딧불이 화장실 대충 이러했다. 주말이라 그런지 사람도 많고, 또 날씨는 엄청나게 덥고, 먼지도 펄펄나고, 힘들기도 했지만, 자주 와야 겠다는 생각이 들었다. 이제 부터 무조건 짝수 주 일요일 광교산행이다! (아... 근데 다음주 마라톤 걱정이다 진짜.. 제발 쓰러지지만 말자...) 광교산.. 2009. 4. 19.
[marathon] 2009 아디다스 mbc 한강마라톤 최종물품도착! 나의 4번째 참가하는 마라톤의 최종물품이 도착했다. 정확한 명칭은 하남 마스터즈 챔피언쉽 겸 2009 아디다스 MBC 한강마라톤 adidas MBC hangang marathon 2009 2009년 4월 26일 일요일 참가 기념품은 누런난닝구(?)랑 토시랑 모자랑 안내책자 아디다스 할인권 등? 참가하는 부문은 마스터즈 10km 일반부문 장소는 하남시 미사리 경정장 및 한간, 팔당호 일대 이번엔 연습을 하나도 하지 못했다. 완전 망했다. 제발 부탁인데 1시간 이내에만 들어온다면 더 이상 바랄게 없다 ㅠ 지금 번갯불에 콩 구워먹듯이 연습하지만 역부족일듯... 코스를 보아하니 작년 킹오브더로드와 비슷하다 일찍출발해서 기념품 받자. 개인적으로 진행자는 붐이 왔으면 좋겠네 먼저 도착한 기념품들, 착용하면 마치 앨.. 2009. 4. 16.
[WBC] march madness 아 찐하게 아쉬움이 남는 지난 3월. 나카지마가 뭔 짓을 했든 임창용 공이 사인미스였든 아니었든 다 승복해야지 뭐. 앞으로 기회는 많다 다음 대회에 그대로 이겨주면 되는거야. 다들 수고많으셨습니다 !!! 사진은 펌. 2009. 3. 26.
[KBO] 2009 프로야구 경기일정표 (2009 CJ인터넷 마구마구 프로야구 : 잠정) 제2회 WBC경기를 치르신 우리 대한민국 선수분들 정말 수고 많으셨습니다. 정말 값진 준우승이기에 최선을 다하신 우리선수들 정말 고맙습니다. 이제 곧 2009년도 프로야구 개막이 코앞입니다. 스폰서를 구하지 못해서 불안불안 했었는데, 어제(24일) 'CJ인터넷'이 공식 스폰서로 확정되어서 정말 다행입니다. 올 시즌 대회명칭은 '2009 CJ인터넷 마구마구 프로야구(잠정)'로 지어질듯 한답니다. 근데 온라인 게임 '마구마구' 재밌나? 한번 해봐야겠네, WBC의 열기로 인하여 이번 2009 프로야구는 상당한 열기가 있을 듯 합니다. 일정표를 보시면 주말(토,일,공휴일)과 한화경기에는 색깔이 지정되어 있습니다. 올 시즌 한화 이글스의 우승을 기원합니다. 한화 화이팅!!!! 일정표 올려드립니다. (그림파일1, .. 2009. 3. 25.
[WBC] WBC 인터넷 생중계 사이트안내. 아... 지겹다. 진짜 또 일본이야. 일본이 쿠바를 누르고, 다시 우리나라와 순위결정전을 치른다. 정말 질기다 진짜.. 내일 한일전에서는 일본이 찍소리도 못하도록 대승리를 거두었으면 한다. 대한민국선수들 화이팅. 회사에서 일하면서 문자중계만으로는 너무 답답하다. 위성DMB라도 나오면 좋으련만, 그래서 이래저래 검색으로 알아본 사이트 하나, WBC 인터넷 생중계로 볼 수 있다. (한국어중계는 아님) 지난 18일 일본과의 경기도 이 '인터넷중계+문자중계+라디오'의 조합으로 봤다는 하지만, 화면 끊기는 현상과 약간의 시간차이는 어쩔 수 없는 듯. 지금은 WBC경기가 없어 목록에 나타나지 않지만, 경기 시간대가 되면 나타난다. 1~3개정도 뜨는데, 잘 나오는곳으로 클릭해서 보면 된다. 접속URL - http:/.. 2009. 3. 23.
[WBC] Final 4. 한창 1조 1, 2위 결정전이 진행 중이긴 하다만 1위가 됐든 2위가 됐든 상대는 베네주엘라 or 미쿡. (아 일본한테 털리고 있구나ㅠ 이 따위로 해선 곤란한데..ㅠ) 양팀 메이저리거들. 미쿡이야 전원MLB소속인 건 뭐 말할 필요가 없고. Venezuela Galarraga Armando Detroit Tigers Garate Victor LA Dodgers Gonzalez Enrique Boston Red Sox Hernandez Felix Seattle Mariners Mijares Jose Minnesota Twins Rodriguez Francisco New York Mets (ML 한시즌 최다세이브기록) Silva Carlos Seattle Mariners Zambrano Carlos Chica.. 2009. 3. 20.
[ETC] 빙그레키드의 생애. 살면서 절대 바뀌지 않는 것. 살면서 절대 바꿀수 없는 것. 이름. 성. 혈액형. 코흘리개 때부터 멋도 모르고 정들어버린 프로야구팀. 등등 87년 포수 골든글러브 수상 유승안 87년 최우수 신인상 수상 이정훈 입에 거품물고 응원하던 초딩 시절. 신생팀 빙그레의 첫번째 전성기. 그래 생각해보면 참 잘 나갔었는데,, 허구헌날 2등만 해서 그렇지. 해태 호랑이 타이거스 광주 심지어 쌍쌍바 오예스 맛동산까지.. 요런 단어들만 듣게 되면 거의 본능적으로 거부감이 들었다는?; 1999년 첫 우승. 십년 후 wbc 감독님부터 해서 1선발 4번타자 주전 3루수 까지 이글스친구들이 두루두루 잘해주고 있다 호호 첫 우승 10주년 기념으루다가 한 번 더 트로피 올렸으면 좋겠는데 2009. 3. 19.
[WBC] 멕시코 국가대표로고와 홈에버로고? 대한민국 선수들 수고하셨습니다.!!! 멕시코선수들도 수고하셨습니다. 또 한일전이네 야구 보는 내내 홈에버로고의 'M'자와 비슷하다고 생각했었는데 지금 자세히 살펴보니 색깔이 틀렸네 #. 특정업체와는 아무 관련없음을 알려드립니다. 2009. 3. 16.
[WBC] 월드베이스볼클래식. 09년 3월 제 2회 더블유비씨. 06년 초봄 갓 병장달고 내무실 바닥에 따숩게 누워서 꽥꽥 소리질러댔던 게 엊그제같은데 벌써 3년이 지났구나. 요번엔 공중파에서 생중계하지 않는다는 얘기도 있고 뭐 어떻게될진 잘 모르겠지만 언제나 그랬듯이- 어떤 경로가 되었든지간에- 어렵지 않게 실시간으로 챙겨볼 수 있을 것임은 분명하기에 별 걱정은 X. 초대대회처럼 요번대회 역시 double elimination방식~ 덕분에 대회일정이 쪼금 꼬여있긴 하지만 분명한 건 걍 계속 이기면 이것저것 안따져봐도 된다는 사실- 아무튼 대한민국 화이팅이다. 2009. 3. 2.
[KBO] 야구의 계절이 돌아왔다 작년 후반기 역사에 길이남을 '희대의 삽질'로 등돌리게 만들었지만 올해 다시 응원할 수 밖에 없게 만드는 애증의 이글스. 난 별 수 없는 26년 뼈속까지 골수 하놔팬 2009. 3. 2.

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